锅Taco面壳{30分钟吃饭}

锅Taco面壳

我不知道你,但新的春天足球疯狂的时间表(今年三个独立的团队+一个孩子选择摔跤而不是足球),试图在正确的时间准备一顿饭之间运行的孩子实践和童子军,无论晚上(不包括保持房子在一起,做完家庭作业,和钢琴练习)有点混乱。

进入30分钟锅吃饭。我表示我的爱锅/ one-skillet餐在过去的几年里。他们是我的救命稻草。快,容易,和健康,他们经常被证明是工作日的晚上晚餐疯狂的完美解决方案。

今天的版本——加载锅满漂亮的,温柔的面壳和温暖,taco-style口味——太棒了。

肯定的是,它可能看起来像涂上盘,但在我的家人,至少,贪婪的孩子(老实说,我,)不关心有点样子,特别是当整个混合物加奶酪,酸奶油,莎莎和橄榄。秒,请。

锅Taco面壳

我这几次和最近一个周期中,我只能做30分钟的窗口在4:45知道我们可能不会吃到6:30。

后完成烹饪,完成其中不乏奶酪,我在抹油箔覆盖整个锅,突然在一个温暖的烤箱(170度)和我们吃它几个小时后。

授予,意大利面并不是那么漂亮的如果我们马上吃了但没有人抱怨,那是肯定的。

这意味着我们可以吃一顿丰盛的,美味的餐作为一个家庭。只要每天晚上都是简单而光滑,无压力!嘿,我会把它当我可以得到它。

服务什么蔬菜沙拉(这里有一个绝妙的食谱不然的话,一个组合在一起的就很好用了,太)
蒸或烤花椰菜锅绿豆
新鲜的,季节性的水果(这蜂蜜柠檬水果沙拉是一个简单的,快速选项)

一年前:鸡蓝绶带烤宽面条
两年前: 泰式鸡和奎奴亚沙拉
三年前: 火腿豌豆奶油Fettuccine

锅Taco面壳

产量: 6份
准备时间: 15分钟
烹饪时间: 20分钟
总时间: 35分钟

成分

  • 1磅火鸡或牛肉
  • 1茶匙盐
  • 1/2茶匙胡椒
  • 1茶匙洋葱粉或半杯切碎黄色洋葱
  • 1茶匙蒜粉或2瓣大蒜,切碎
  • 14.5盎司蕃茄丁
  • 8盎司的可以番茄酱
  • 1/2杯萨尔萨佛(绿色沙拉或绿色墨西哥菜酱)
  • 15-ounce豆,冲洗和排水
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1/2茶匙干牛至
  • 2.1/2杯中型意大利面皮(如这些)
  • 1/3杯低钠鸡汤
  • 1茶匙伍斯特沙司
  • 1茶匙红糖
  • 1杯碎锋利的切达干酪
  • 洒鲜芫荽
  • 酸奶油,橄榄和莎莎服务(可选)

指令

  1. 在很大程度上,12英寸的不粘锅中用中火,把火鸡或牛肉磨碎,盐,胡椒粉,洋葱粉,和大蒜(大蒜粉),偶尔搅拌一下,把肉切成小块。肉烤熟了,排出多余油脂和刮肉混合纸towel-lined板。
  2. 锅加蕃茄丁,番茄酱,萨尔萨佛,平托豆子,辣椒粉、牛至,意大利面食贝壳,鸡汤,伍斯特沙司和红糖。
  3. 把混合物用文火煨煮,经常搅拌以确保面条不粘,直到意大利面是温柔和大部分的液体被吸收,15 - 20分钟。
  4. 加入煮熟的碎肉和碎奶酪。盖锅1 - 2分钟,让奶酪融化。撒上香菜。酱汁休息了就会变稠。
  5. 配酸奶油,橄榄,和萨尔萨舞,如果需要。

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配方来源:给我我的cousin-in-law朱莉安娜,谁配方和大加赞赏,我适应它的这里的原始来源